吃什么可以缓解痛经？

痛经是指女性在行经前后或行经期间发生下腹疼痛的现象，每个月的那几天原本很烦躁，偏偏这时却出现痛经，让许多女性朋友更是身心俱惫。那么吃什么缓解经痛呢？下面请遂宁阳光丽人医院专家为大家介绍。

吃什么缓解经痛？玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
　　
遂宁阳光丽人医院专家提示：饮食调养对痛经现象只能起到一个暂时缓解的作用。并不能够彻底得进行治愈。痛经原因很多，常见的有：宫内膜异位症，内分泌失调，子宫腺肌症子宫肌瘤等，因此早期应得到有效的积极治疗才能治疗痛经。

遂宁阳光丽人妇科医院——专业妇科医院，值得信赖
遂宁阳光丽人妇科医院地址：中央商务区育才路口
医院热线：0825-8100601