手脚冰凉 瑟瑟发抖女人太怕冷最好请医生把把脉

手脚冰凉 瑟瑟发抖
女人太怕冷最好请医生把把脉
    在寒冷的季节，女性通常比男性怕冷，晚上刚上床时，会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让被窝暖和起来，还有些人，即使盖着厚厚的大被子，热量始终到不了冰冻的双脚。为何女性比男性更怕冷呢？带着这个疑问，笔者走访了遂宁阳光丽人医院曾玉凤医师。 
    曾医师告诉笔者，女性怕冷，可从生理和病理两方面来分析。从生理上分析，西医得出的结论是怕冷的女性血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。中医则认为女性怕冷是气血亏虚、阳气不足造成的。中医和西医说法不一样，但原理上是大同小异的。从病理上分析，女性怕冷是妇科疾病的综合表现，长期怕冷不调整会导致月经不调、痛经甚至宫寒不孕。因此，怕冷的女性应去医院做一做身体检查，以免产生不良后果。
    女性怕冷应如何调整呢？周医师分析说，可分为食补和药补两种。由于铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢任务，若女性膳食中铁含量较低，营养得不到充分氧化，产热不够，就容易感到寒冷。甲状腺素具有生热效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酷氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此下降。
    所以，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏、狗肉、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等；也要多吃些含碘较多的食物，如海带、海蛰、