“春困”可能是“亚健康”引起 最好中西医结合进行调治

   最近，小李总是很困惑，明明晚上睡得挺好，可白天上班的时候却还是昏昏欲睡，影响工作。对此，遂宁阳光丽人医院曾医师指出：亚健康人群中易出现“春困”。 出现“春困”，不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状，而应从根本上调治“亚健康”状态。 
    “亚健康”在临床上常见的表现为：1.躯体症状：头昏、目涩、胸闷气短、心慌、乏力。2.心理症状：情绪低落、抑郁、急躁、紧张、记忆力下降、睡眠差。3.社会表现症状：家庭不和睦、工作学习困难、人际关系紧张、难以承担社会责任等。  
    曾医师分析说，这种处于病与非病之间的“亚健康”状态往往被人们忽视。实际上疾病的产生不是突然的，健康到疾病的过程是一个动态的、连续的过程，而这个过程如果加以很好的干预，机体将不会转向疾病。因此，一旦出现“亚健康”状态应及早进行调治。 
    对于如何防治“亚健康”，曾医师主张中西医结合的方式，一方面从西医角度出发预防和治疗疾病，及时修复生物结构上的异常；另一方面从中医角度出发，根据不同的体质对偏离健康轨道的异常状态进行调整。中西医结合这一模式，有病的治病，有证的调证，能达到“1＋1＞2”的效果。  
    曾医师还特别提醒，“亚健康”者应注意日常保健：每天要保证一定的睡眠时间，早睡早起；多吃胡萝卜、白菜、姜、葱、韭菜等食物；每天进行基本的身体素质锻炼；居室及办公楼要注意通风，经常开窗，室内可种植一些植物，改善空气质量。总之，要保持良好健康的生活习惯。